Kleine Hilfe für Läuferinnen und Läufer, die erst spät starten und noch im halbwegs Hellen ankommen möchten:

Für die Anpassung der Zeiten an die persönlichen Gegebenheiten: Tabelle herunterladen (in "Excel" oder "Calc") und entsprechend anpassen.

 Herunterladen als Datei:

Microsoft Excel 97/2000/XP (.xls)

 Open Office 1.0 (.sxc)

Open Office 4.0 (.ods)
Nicht irritieren lassen, wenn in anderen Kalendern der Sonnenuntergang früher angegeben ist! Es gibt noch etwas Licht - bis Ende Dämmerung.
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Hierunter sind nur Beispiel-Tabellen, die auch abgespeichert werden können. Tipp für PC-Ungeübte:

Wie abspeichern?

Wie ausdrucken?

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